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Actividades » Escuela de Stand up paddle-SUP » Curso avanzado paddle surf 5 dias

Curso avanzado paddle surf 5 dias

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Descripción de Curso avanzado paddle surf 5 dias

En este curso completo aprenderemos:

 

1-Conocimiento de las partes que componen el equipo de paddle surf.

2-Cómo transportar el material; cómo entrar y salir del agua.

3-Explicación técnica en la arena: cómo subir a la tabla, posicionamiento del cuerpo encima de la tabla, remar de rodillas y cómo levantarse.

4-Adquirir conocimientos básicos generales, para ser capaz de mantenerse en pie encima de la tabla, remar y poder volver al punto de inicio.

5-Equilibrio en el agua.

6-Técnicas de remada,giros y mucha diversión.

 

BENEFICIOS DEL STAND UP PADDLE SURF!!!

-Reducción de la fatiga

-Mejora la fuerza muscular y tono

-Aumento de la capacidad aeróbica

-Aumento de los niveles de energía

-Reducción de los niveles de estrés

-Bajo impacto, de cuerpo completo entrenamiento cardiovascular

-Tonifica y fortalece los músculos centrales

-Objetivos brazos, abdominales y muslos todo al mismo tiempo

-Mejora el equilibrio y la coordinación

-Mejora la postura

La reserva sólo será válida cuando la confirme llamando al 650 56 07 72 o 674 57 53 06.

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